Terapie sdílením – RESET

Město Pacov Vás zve na přednášku o vztazích a komunikaci

Terapie sdílením – RESET

Žijeme v době, kdy jsme dovolili digitálnímu světu, aby se stal součástí naší reality, každodennosti a našich vztahů. Možná je čas se zastavit a udělat reset. Přijďte s námi hledat rovnováhu, jak používat technologie a sociální sítě tak, aby neovládaly náš život a naše vztahy víc, než si sami vědomě přejeme. Pojďme si společně dodat odvahu ke změně!

Víte, kolik času denně strávíte na telefonu? A víte, co to dělá s vašimi vztahy?

Sociální sítě nejsou náhoda. Jsou navržené tak, aby fungovaly přesně jako návykové látky — slibují odměnu, udržují nás v očekávání, a nenápadně přepisují, co považujeme za normální. Odpoutáváme se od nepříjemných emocí, přestáváme snášet nudu, ticho, konflikt. A právě tam — v té nepohodě, kterou přestáváme zažívat — žijí naše skutečné vztahy.

„Neustále narážíme na problémy ve vztazích vycházejících z pasti života v digitálním světě. Je čas naučit se rozvíjet kompetenci digitální rovnováhy — takzvaný digitální balanc,“ říká párový terapeut Honza Vojtko a Ester Geislerová, kteří v projektu Terapie sdílením sledují vztahovou online komunikaci statisíců lidí.

Na tuto přednášku se nepřijdete poslechnout varování před škodlivostí telefonů. Přijdete pochopit mechanismy, které vás ovlivňují — a získat konkrétní nástroje, jak je vědomě řídit.

Co vás čeká:

• Jak na tom skutečně jsme — data z praxe i výzkumu
• Jak funguje dopaminová past a proč se do ní chytáme tak snadno
• Co digitální svět dělá s naší schopností být v kontaktu — sami se sebou i s druhými
• Kde jsou pozitiva a jak s technologiemi žít, ne jim sloužit
• Otevřená debata

Digitální balanc není o odříkání. Je o vědomém rozhodnutí, kdo řídí váš život. Přijďte se s námi Resetovat.